miércoles, 3 de octubre de 2012

Ensalada de Porotos con Cebolla



 Ensalada de Porotos  con cebolla  es una ensalada muy sencilla y tradicional se hace con porotos viejos,es muy fresca  y muy consumida en este tiempo lindo de primavera y cuando nos llega el verano,por si sola podría ser un plato principal y mucho más si le agregamos trozos de atún,es realmente exquisita.


Ingredientes

500 gramos de porotos viejos cocidos (frijoles)
1 cebolla nueva (fresca)
2 cucharadas de aceite de oliva
sal a gusto
jugo de limón a gusto
cilantro fresco picado

Preparación 
Se remojan los porotos durante la noche,lávelos y cuésalos en agua fría por 1 hora ,el tiempo depende de la calidad y clase del poroto yo uso tórtola,cocinar suavemente hasta que nos queden blandos,escurrir y enfriar,mientras tanto pique la cebolla en pluma finamente yo usé cebolla nueva es más suave .
De lo contrario disminuya lo fuerte dejándola por 15 minutos mezclada con sal o jugo de limón o simplemente con sal y agua hirviendo y luego lavar y escurrir.
En una fuente o ensaladera mezclar los porotos con la cebolla,cilantro picado y aderece con aceite oliva,sal y limón a gusto,el ají es optativo. Rica ensalada para dos.


39 comentarios:

  1. Me Encanta!
    Feliz Primavera Rosita.

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  2. hola Rosita
    mi madre la hacía cuando yo era niña, que recuerdos,bs

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  3. A simple but very tasty bean dish. I love it.

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  4. Huuuuuummmmmm!!!!
    Simples e DELICIOSO.
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)

    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  5. En casa esta ensalada sería todo un éxito! :)
    Lastima que por aquí ya empiece a refrescar!
    Un beso.

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  6. Gracias a todos por sus comentarios.

    Gracias Daniel que rico sí nos llego la primavera,abrazos.

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  7. buona questa insalata. Molto gustosa. Ciao cara!

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  8. es una forma estupenda de comer legumbres


    ¡¡besos¡¡

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  9. Querida Rosita no conocia esta ensalada, pero tiene una pinta maravillosa, me ha encantado. Mil besicos amiga

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  10. Yo también la pongo pero con tomate, me gusta mucho.Besitos

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  11. Doris esta ensalada es la tradicional pero hay versiones que le agregan tomate como tú o trozos de atún,abrazos.

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  12. que rico, que fresquita se ve...me encanta su frescura =)
    gracias por los datos de cocción y tipo de porotos.
    Besitos!

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  13. Simple and delicious dish, Rosita I love these kind of recipes.

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  14. Росита, обичаме тази салата!
    Изобщо обичаме боб под всякакваформа!
    Прегръдки*)

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  15. Hola mi Rosira guapa tu

    Me has llegado al corazón, este tipo de ensalada frias o tibias, en casa son éxito asegurado

    mil petonets Susanna

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  16. Que buena ensalada....... me ha gustado!!!!!

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  17. c'est bien riche en saveurs, j'aime beaucoup
    bonne journée

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  18. This sounds so simple but so yummy! I like the name much better in Spanish - Ensalada de Porotos con Cebolla - than in English - Beans with Onion Salad! Your way sounds much more sophisticated and fancy! :)

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  19. here we use to prepare these beans are really tasty, bye SILVIA

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  20. Such a lovely combo and sounds healthy!

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  21. И при нас правим подобна салата, само подправките са различни. Ще пробвам с лимонов сок и кориандър.
    Поздрави :)

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  22. A perfect salad, Rosita. Fresh and light. You can add what you want at the end. I love it!

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  23. Gracias a todos por sus comentarios.

    Ellyganova las especias que ustedes agregan son muy buenas pero prueba con limón y cilantro queda muy agradable ,en Chile a casi todas las ensaladas le ponemos limón,abrazos.

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  24. Ola, obrigado pela sua visita ao meu blog :)

    Adorei esta salada.

    beijo

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  25. Hola Ana-Lady bienvenida a mi cocina ,abrazos y hasta pronto.

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  26. la faccio spessissimo..è di un buonooo!!
    Hola Rosita!!

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  27. Una ensalada de frijol simple y deliciosa. Lo amo:) Abrazos,

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  28. Me encantan las ensaladas de legumbre! Me la apunto. Un beso.

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  29. Questo piatto è un classico in casa mia !<3

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  30. Fantastica insalata, adoro cipolle e fagioli :*
    ti abbraccio
    Cla

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  31. nice blog. follow you

    http://beautyandfashion-makeup.blogspot.com/

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  32. si lavan la cebolla se pierden sus vitaminas, mejor es colocarle sal a gusto y darle apretones q le hagan eliminar jugo despues de un rato de apretones su sabor se suaviza y se puede comer sin problemas y no es necesario eliminar el jugo ya q tiene todas las propiedades de la cebolla tambien ;)

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    Respuestas
    1. Ishah tienes razón generalmente no lavo la cebolla mi madre le daba esos apretones,pero hay personas que le cae mal su jugo y es bueno usar cebolla nueva,abrazos.

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